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2012年4月

2012/04/24

チェーン交換

先日の数字トレールはしごライドの最中に歪ませてしまったチェーンを交換した。
考えてみたら、去年9月の王滝前に交換したきりだったっけw まあ換え時ですね。

交換ついでに、前から試してみたかったFINISHLINE セラミックワックスルーブを塗布してみました。
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新品チェーンは、クリーナーで念入りに脱脂。前後スプロケも外して綺麗に脱脂します。
ついでなんでRDのプーリーも交換。外してみたら意外と減ってなかったけど、まあ、こいつはスットコ轟のRDに移植するんで無問題。つか、スットコ轟のRDなんてプーリー替えたのいつだ?

クリーニングしたパーツを組み直して、Newチェーンをカットしてインストール。
セラミックワックスルーブは、ワックス成分が下の方に沈殿してるので、よーく振ってからポタリポタリとチェーンの1コマずつ垂らしていきます。ゴールドのミッシングリンクだと1回転したのが判りやすい。
1時間程乾燥させてからもう1回塗って、また乾燥。チェーンを見ると、ワックス成分が蝋状になってチェーンにまとわりついてる感じ。潤滑皮膜が完全に構成されるまで多少時間がかかるらしいんで、朝練で走りつつ様子を見てみよう。

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2012/04/21

数字トレールはしごライド

木曜日、仕事中にやましたさんから「金曜代休なんだけど空いてたらどっか走りに行きません?」とトレールライド招集メールが飛来。
空いてるんで、行きますぜ!


相談の結果、天気の様子を見つつ多摩地区に点在する里山トレール(通称、2トレ、6トレ、7トレ、8トレ)をはしごしましょうと言うことに決定。
全部で約90km、MTBで自走して回るには結構走り甲斐の有るルートですw

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2012/04/19

青木ケ原樹海ライド

ティピーオーナーのF君と久々に青木ケ原樹海に行って来た。
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沢登用にでもイイからヘルメット持っておいでって言っといたら、見当たらなかったと工事用ヘルメットを持ってきたw
林業従事者にしか見えない。。。

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2012/04/14

自作フロントフェンダーMarkII

先日自作したフロントフェンダーですが
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ONGR林道の振動で破損w
割れて廃棄しようとしていたPPケースで作ったので、恐らく素材自体が劣化していた模様。
ONGR帰りにホームセンターに寄って198円也のファイルケースを買って来て、新たに制作しました。

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2012/04/12

朝練&ラン五日目

暖かくなってきたので久々に朝練を再開
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家から多摩川CRに出た辺りで夜明け。霧の中の朝日が綺麗。

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2012/04/10

ラン四日目 10km超えた!


今日も軽い気持ちで走ってみた。祝、脱三日坊主w

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ラン三日目&A山コソ練


今日も軽い気持ちで走ってみた。

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2012/04/09

ONGR林道&6トレの二連荘トレールライド

TwitterでS澤さんとONGR林道行きたいねぇと話が盛り上がったので行って来ました。

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メンバーはS澤さん、やましたさんEddyさん

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2012/04/06

ラン二日目


今日も軽い気持ちで走ってみた。

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2012/04/05

ランニングデビュー


軽い気持ちでちょっと走って来ましたww

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