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2012/07/07

暑さに負けずランニング

今週は仕事が立て込んでてサボリ気味だったので、15キロ程ランニングしてきた。
暑いんで5キロ毎にインターバルを入れたんだけど、12キロ過ぎからはちょっとペースが落ちた&心拍が上がった。これから走るなら夜かな。

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